Mevsimsel saç dökülmeleri herkeste ortaya çıkmayan bir problemdir. Eğer daha önce mevsimsel saç dökülmesi yaşıyorsak mutlaka dökülme döneminin 2 hafta öncesinde evde  birtakım küçük önlemler alabiliriz.Bunların başında yapmamız gereken şey antioksidan diyetlerdir. Antioksidan diyetten kasıtta yüksek proteinli batı yüksek kalori diyetlerinden uzak kalacağı şekilde bakır,demir ve çinko ağırlıklı bir beslenmenin özellikle mevsimsel biraz olsun azaltacaktır. Bunun dışında stres faktörlerinin mevsimsel dökülmelerini arttıran bir nedeni olduğu için detoks yönünde bir yaşam şeklide denenebilir. Sigara ,alkolden uzak ve yüksek egzersizli bir yaşam şeklinin bu dönemde tercih edilmesi de saç dökülmesini biraz olsun kontrol altına alabilecektir. Mevsimsel saç dökülmesi dönemlerinde özellikle banyo alışkanlıkları saçın yıkama şekli ve kullanılacak olan şampuanları da mutlaka daha dikkat edilmesi gerekir. Örneğin haftalık 3 ten fazla olmayacak şekilde yıkama alışkanlıklarının düzenlenmiş olması daha fazla saçı yıpratabilecek bilecek olan yoğun şampuanlamalar yerine daha onarıcı şampuanların kullanılması ya da saç bakımına dönük türler yani yoğun nemlendirici onarıcı bakım ürünleri rahatlıkla evde kullanılabilir.

 

zeynep SOYLU