Kimler Yürüyüşe Çıkabilir? Dikkat Edilmesi Gerekenler.

Okunma: 51 | Yazan: | Tarih: 21.06.16 | Kategori: Sağlık |

Eğer 40 yaşın üzerindeyseniz daha önce hiç düzenli yürüyüş yapmadıysanız 1 yıldır hiç hareket etmiyorsanız kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı ve diyabet gibi kroner sorunlarınız var ise mutlaka doktor kontrolünden geçtikten sonra yürüyüşe başlamalısınız. Eğer düzenli ufak ufak yürüyüşler yapıyorsanız yaşınız genç herhangi bir hastalığınız yoksa kendi başınıza yapabileceğiniz en rahat egzersiz türüdür. Ama bu tür hastalıklarınızın olduğunu düşünüyorsanız veya ailede yatkınlığınız var ise mutlaka doktor kontrolünden geçtikten sonra doktor onayı alınarak bu işe başlanmalıdır. Çünkü kalp damar hastalıkları kalbe baskı yaptığı için yürüyüşte bunu tetikleyebilir. Önlem olarak mutlaka doktor kontrolünden geçilmelidir.

İsmail TOSUN
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 Oylar cast)

Yorumlar

Yorumlar




Benzer yazılar


    Kibariye “Hamile

    Ünlü türkücü Kibariye hamileyim açıklaması yaptı...

    27 Eyl 2016 tarihinde yazılmış, 77 defa okunmuş.


    Berko İlaç Sosyal

    30 yılı aşkın süredir “Sağlıklı Yarınlara”...

    21 Eyl 2016 tarihinde yazılmış, 46 defa okunmuş.



YORUM YAPIN