Hamilelikte sigarayı bırakmak için neler yapılabilir?

Okunma: 50 | Yazan: | Tarih: 03.08.13 | Kategori: Moda |

Hamilelikte sigarayı bırakmaya karar verildiği zaman bir kere önce şunu bilmek lazım. Hamileliğin hangi döneminde olunursa olunsun sigarayı bırakmakta fayda vardır. İdeal olanı hamilelikten önce planlandığı dönemde bırakmak ama tabiki tiryakilik o kadar kolay vazgeçilebilen bir şey değildir. Hekimler bunu anlıyor zaten.Ona görede mantıklı gerekçeler öne sürerek bırakmasını sağlıyorlar. Hamilelik dönemine karar verildiği zaman yapılacak olan bir kaç şey var. Bir kere iyi olan şu ki hamilelik hormonları etkisiyle anne adayları genelde ilk 10 haftalık dönemde sigaradan tiksinirler. Bu iyi birşey işte vücudun, koku alma mekanizmasının, tat alma mekanizmasının değişmesi nedeniyle diğer hormonların etkisi nedeniyle iştah merkezi ve bu sigara bağımlılığına yol açan beyindeki merkezin duyarsızlaşması sonucu oluşan bir etkidir. Yaklaşık olarak %30 ile %40 kişide bu etki gerçekleşiyor. Ve de ilk 10-13 haftada genelde sigaradan soğuyorlar. Bu etki bazen öyle bariz oluyor ki bütün hamilelik boyunca oluşabiliyor.

Yine bu konuda etkili yollardan bir tanesi kendini telkin etmektir. Yani bunun bebeğe zarar verebileceği ihtimali üzerinde durularak düşük yapma, erken doğum yapma , gelişme geriliği yapma , doğduktan sonra bebekte bazı sorunlara yol açma ihtimali üzerinde düşünülürse ve bunun üzerinde düşünülerek mantıklı davranılırsa yine sigara en azından azaltılabilir. Onun dışında günümüzde sigarayı bırakmak için çok farklı tedaviler sözkonusu.Bunlar arasında en etkili olduğu düşünülen hipnoz tekniği tabi burda tıbbı hipnozdan bahsediyoruz.Tıbbı hipnoz demek filmlerde gördüğümüz gibi hipnoz yapan kişi onu tamamen etkisi kontrol altına alması şeklinde değil sadece belli konulara odaklanarak bilinçaltına şartlandırması sağlayan bir yöntem, bu oldukça başarılı olabiliyor.Böyle birşey denenebilir. Onun dışında nikotin bantları, eletronik sigara şeyleri maalesef hamilelikte öneremiyoruz.

zeynep SOYLU
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 Oylar cast)

Yorumlar

Yorumlar




Benzer yazılar


    Geleceğin Şarj Cihazı

    Şarj kablolarında devrim yaratacak bir buluş...

    27 Haz 2016 tarihinde yazılmış, 139 defa okunmuş.


    Yürüyüş için ne tür

    Spor yaparken giydiğimiz kıyafetlerin iklim şartlarına...

    21 Haz 2016 tarihinde yazılmış, 73 defa okunmuş.



YORUM YAPIN