Bacaklardaki yorgunluğu gidermenin en güzel yanı bir profesyonelden masaj almaktır. Örneğin akşam eve gitmişsiniz son derece yorgun bir şekildesiniz ve bacaklarınız ağrıyor sızlıyor. Çünkü bacaklar bütün gün sizin vücudunuzu taşımaktadır. O yüzden de güzel bir masaj her zaman tavsiye edilmektedir. Profesyonel bir masörden ayak masajı olabilir refleksöj denilen ayak altı nokta bölgesi masajı olabilir yada bacak masajı olabilir. Bacaklarınıza güzel sağlıklı bir yağ ile hindistan cevizi yağı, zeytin yağı ve badem yağı ile kendi kendinize yapacağınız kalp yönüne doğru masajda her zaman sizin yorgunluğunuzu alacaktır. Güzel bir masaj yaptıktan ve yağlandıktan sonra da ayaklarınızı yüksek bir yere kaldırıp veya ayaklarınızın altına yastık koyarak üst tarafta tutmak bacaklarınızın yorgunluğunu alacaktır.

zeynep SOYLU